Frango Grelhado com cogumelos e courgete grelhados, mini saladinha algarvia
Lá está, mais uma vez um almoço pós treino, hoje com sabor especial, porqu venci um medo meu e fiz pela primeira vez o pino :)
Para repor energias então, hoje foi dia de fazer coisinhas grelhadas :)
Ingredientes:
Para repor energias então, hoje foi dia de fazer coisinhas grelhadas :)
Ingredientes:
- Peito de frango grelhado (mostarda, paprika)
- Ovo cozido
- 6 cogumelos pequenos
- Tomatinhos cherry
- 1/4 pimento vermelho
- 1/2 cebola pequena
- 1/2 courgete pequena
- mix de folhas verdes (alface frisada, romana, lolo, rúcula)
- coentros frescos
- Azeite, vinagre balsamico, sal, pimenta, oregãos
Preparação:
1. Temperar o peito de frango com mostarda antiga (a que tem os grãos de mostarda), paprika, sal e pimenta
2. Grelhar na grelha bem quente.
3. Cortar a cebola às rodelas, os pimentos aos cubos, os tomatinhos às metades e cortar as folhas de coentros.
4. Misturar tudo numa tacinha e temperar com azeite, vinagre balsamico, oregãos, flor de sal e pimenta.
* Na hora de servir misturar com as folhas verdes (para não murcharem).
5. Cortar os cogumelos às fatias e a courgete também.
6. Grelhar na chapa.
7. Temperar (opcional) com sal, pimenta e azeite.
Juntar tudo no prato e bom proveito!
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